Doskonałym narzędziem wspomagającym zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną jest smartfon. Nowoczesne telefony dotykowe ma już praktycznie każdy, wobec tego każdy może pomóc sobie w zmianie swojego życia. Samo posiadanie smartfona to jedynie możliwość skorzystania z nowoczesnych narzędzi. Trzeba jeszcze pobrać odpowiednie aplikacje o niezbędnym nam funkcjach. Do smartfonu można też podłączyć specjalny zegarek, który będzie mierzył parametry naszych treningów. Na smartfona można też pobrać aplikację do liczenia kalorii. Dzięki takiemu prostemu narzędziu możemy kontrolować ilość kalorii pochłanianych w ciągu dnia w naszym menu. Obsługa aplikacji jest prosta i funkcjonalna, wystarczy jedynie dodawać do codziennego jadłospisu kolejne zjedzone posiłki. Aplikacji automatycznie sumuje skonsumowane kalorie i przedstawia wszystkie dane na wyraźnej i kolorowej grafice. Najnowocześniejsze aplikacje tego typu mają w swojej bazie tysiące produktów, dzięki czemu jeszcze dokładniej możemy wszystkie kalorie dobrze policzyć.
