Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, to narzędzie z którym każdy powinien być zapoznany już na początku drogi skierowanej do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dzięki niemu możemy dostosować naszą dietę w taki sposób, aby uzyskiwane efekty były bardziej spektakularne i następowały w szybszym tempie. Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego bierze pod uwagę zagadnienia takie jak wiek, wzrost, waga, płeć i zamierzony cel. Biorąc pod uwagę te dane uzyskujemy informacje o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym, które możemy za pomocą zwykłej wagi i znajomości kaloryczności poszczególnych produktów spożywczych, rozłożyć na konkretne posiłki. Warto to robić ze względu na możliwości jakie w zamian otrzymujemy. Dzięki takiemu podejściu do tematu łatwo zaplanować przyrost masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej. Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego jest więc narzędziem pomocnym dla każdej osoby, która chce poprawić swój wygląd, czy wpłynąć na skład masy ciała. Pamiętajmy, że warto sięgać po pomoc, jeśli jest ona tak precyzyjna.
