Miesiąc: lipiec 2019

Pierwszym krokiem, aby nasz proces utraty wagi przebiegał poprawnie jest oczywiście obliczenie naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Wykorzystać możemy do tego odpowiedni kalkulator kalorii, które są powszechnie dostępne w Internecie. Powinniśmy…

Kluczowym etapem w procesie odchudzania jest określenie zapotrzebowania energetycznego organizmu. W tym celu możemy sięgnąć po bmr kalkulator. Za jego pomocą można określić ilość kalorii niezbędnych do utrzymania podstawowych funkcji…