Licznik kalorii
Coraz modniejsze stają się przeróżnego rodzaju aplikacje na telefon. Oznacza to, że jeśli komuś chciałoby się odchudzać, czy też chciałby lepiej poczuć się własnym ciele, to strzałem w dziesiątkę będzie…
Deficyt kaloryczny
Mówiąc najprościej: deficyt kaloryczny jest najlepszym sposobem, aby schudnąć. Powstaje wówczas, kiedy w ciągu dnia zużywamy więcej energii niż dostarczamy do organizmu wraz z pożywieniem. Najtrudniejszym krokiem w ustaleniu wartości…
Jagody kalorie
Jagody to nie tylko smaczne, ale też bardzo odżywcze i wartościowe owoce, bogate w witaminy. Niektóre z gatunków tak jak jagody acai czy też goji popularyzowane są w ostatnim czasie…
Zapotrzebowanie kaloryczne jak obliczyć ?
Każdy z nas ma troszkę inne zapotrzebowanie kaloryczne. Jednak mało kiedy zwracamy na nie naprawdę bardzo dużą uwagę. Prawdą jest, że pomimo wszystko to właśnie od nas samych będzie zależało…