Zapotrzebowanie kaloryczne, a dobra dieta
Obliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest podstawą dobrze skomponowanej diety. musimy wiedzieć ile energii w postaci jedzenia powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi zapewnić, żeby dobrze funkcjonować i jednocześnie utrzymać wagę, schudnąć lub…